Instagram - >@escolhaavida Bom dia  Café da manhã no jardim ! Pra começar bem a semana Atemoia ( fruta que amo ) ♡ Pão sem glútem de gudi berry e uva passas -♡ homus ♡ Castanha . 















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Lanche da tarde !♥ Tapioca com tofu , tomate , cebola , cebolinha e temperos ♥ Suco de acerola , do pé daqui de casa ♡ #EscolhaAVida #Lanche #Vegan   #Vegetarian #VeganFood #ReceitaVegana#Lunch #ChooseLife #Brazil #tapioca #Fit#Fitness #LancheDaTarde#oqueveganocome #Saúde #Vidasaudavel#Saúde #Vidasaudavel #Terça#sucodeacerola #acerola #frutaorgânica#organic #organicos #tofu #cebola

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Uma ótima receita ! Super fácil de ser feita e fica um delícia. Você pode adaptá-la ao seu gosto. Pode acrescentar cenoura ralada , espinafre e por ai vai ... use sua criatividade ! =D



Receita :


-  1 xícara de farinha de grão de bico
-  1 xícara de água
-  1 colher de sopa de farinha de linhaça
-  Temperos à gosto... Usei sal de ervas, sal marinho e temperos verdes
-  1 colher de café de fermento


  





Temperos à gosto... Usei sal de ervas, sal marinho e temperos verdes


-  1/2 cebola picadinha
-  Azeitona

- Cebolinha
Levar os ingredientes no liquidificador... Depois vira num recipiente e junta a cebola e os outros ingredientes que utilizar... Misture bem...
Leve na antiaderente e deixe dourar bem antes de vira...


BOM APETITE ! =D 

Ingredientes :


 - Alho
-Sal
-Cebola
-Hortelã temperão -Cebolinha
-Azeite ( umas 2 colheres de sopa )
- Se quiser pode colocar um pouquinho de azeitona
-Farinha de rosca
-Triguilho


 * Modo de preparo :


 -Colocar de molho na água , 1 xícara de triguilho para hidratar por volta de 30 minutos
-Espremer o triguilho e colocar todos os temperos
- Colocar umas 3 colheres de farinha de rosca - Amassar bem e modelar os quibes
-Colocar para assar no forno ou em fritadeira elétrica

Batatas assadas com leite de coco :

 - Descascar e cortar as batatas em pedaços médios
- Colocar em uma bacia as batatas e temperar com pouco alho, sal, orégano, um fio de azeite e leite de coco
- Cerca de 8 batatas médias para um vidro pequeno de leite coco
- Colocar tudo em uma assadeira e espalhe as batatas
- Tampar com papel alumínio, e deixar assar por 30 minutos
- Estando as batatas já cozidas, retire o papel alumínio e deixe dourar

Boa dica  da TV Cobasi, para começar a  plantar em sua própria casa alimentos orgânicos . Neste vídeo o Biólogo Tiago Calil ensina como cultivar alimentos fresquinhos. 



Estamos em 2016 e no Brasil ainda se consomem frutas, verduras e legumes que cresceram sob os borrifos de pesticidas que lá fora já foram banidos há anos. Segundo um levantamento da Anvisa, o pimentão é a hortaliça mais contaminada por agrotóxicos (segundo a Agência, 92% pimentões estudados estavam contaminados), seguido do morango (63%), pepino (57%), alface (54%), cenoura (49%), abacaxi (32%), beterraba (32%) e mamão (30%). Há diversos estudos que apontam que alguma substâncias estão presentes, inclusive, no leite materno.Segundo o Instituto Nacional do Câncer ( INCA ) , os brasileiros consomem aproximadamente um galão de cinco litros de agrotóxico anualmente."Os dados sobre o consumo dessas substâncias no Brasil são alarmantes", disse Karen Friedrich, da Associação Brasileira de Saúde Coletiva ( Abrasco ) e da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz).


A quantidade de agrotóxicos ingerida no Brasil é tão alta, que o país está na liderança do consumo mundial desde 2008. A boa notícia, é que naquele mesmo ano, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) iniciou a reavaliação de 14 pesticidas que podem apresentar riscos à saúde. A má notícia é que até agora os estudos não terminaram.

Desde o início dos estudos, em 2008, seis pesticidas foram banidos e dois foram autorizados a permanecer no mercado sob algumas restrições. Resta a conclusão dos estudos de outras seis substâncias - dentre elas o carbofurano. Na bula deste produto (https://www.fmcagricola.com.br/bula_geraPDF.aspx?cod=3%20 ) consta a informação de que essa substância é “muito perigosa ao meio ambiente e altamente tóxica para aves”. Orienta o usuário a não entrar nas lavouras que receberam o produto por até 24 horas após a aplicação “a menos que se use roupas protetoras”. O glifosato, usado para proteger lavouras de milho e pasto, e que no ano passado foi considerado cancerígeno pela Organização Mundial da Saúde, também está nesta lista que aguarda conclusões.

Para Wanderlei Pignati, professor de Medicina da Universidade Federal do Mato Grosso (UFMT), a lentidão desse processo ocorre porque há uma forte pressão de setores interessados na comercialização dessas substâncias. "As empresas querem fazer acordo, mas não deveria caber recurso", diz. "Queremos proibir todos os [agrotóxicos] que são proibidos na União Europeia", afirma. "Por que aqui são consumidos livremente? Somos mais fortes que eles e podemos aguentar, por acaso?".

Abaixo estão listados os alimentos mais contaminados pelos agrotóxicos, segundo a Associação Brasileira de Saúde coletiva (Abrasco).

Fonte : El País , Brasil

OS ALIMENTOS MAIS CONTAMINADOS PELOS AGROTÓXICOS
Em 2010, o mercado brasileiro de agrotóxicos movimentou 7,3 bilhões de dólares e representou 19% do mercado global. Soja, milho, algodão e cana-de-açúcar representam 80% do total de vendas nesse setor. 
Segundo a Associação Brasileira de Saúde Coletiva (Abrasco), essa é a lista da agricultura que mais consome agrotóxicos:
Soja (40%)
Milho (15%)
Cana-de-açúcar e algodão (10% cada)
Cítricos (7%)
Café, trigo e arroz (3 cada%)
Feijão (2%)
Batata (1%)
Tomate (1%)
Maçã (0,5%)
Banana (0,2%)
As demais culturas consumiram 3,3% do total de 852,8 milhões de litros de agrotóxicos pulverizados nas lavouras brasileiras em 2011.